
南瓜是秋天餐桌上最常见的食材,颜色金黄,味道香甜,可真正到了厨房,很多人除了蒸一蒸、煮一煮,就想不到其他做法了。
南瓜的营养价值其实很高,含有丰富的 β - 胡萝卜素和膳食纤维,对护眼养胃都很有好处。如果只会清蒸,多少有些可惜。

By 豆果美食达人 姜叔的日食记
今天就来换个花样,豆果美食达人 @咕咕美食 教大家把南瓜做成一盘金灿灿的「南瓜饼」。
蒸熟压成泥,拌上糯米粉,包上馅,稍微整形后再蒸蒸,十几分钟就能出锅。软糯香甜,趁热咬上一口,幸福感立刻拉满。简单、快手、零失败,是秋天餐桌上最讨喜的小点心。

By 豆果美食达人 咕咕美食
· 食 材 清 单 ·
南瓜 300g
糯米粉 300g
豆沙馅 适量粘米粉 20g 白糖 30g
· 做 法 ·
首先南瓜去皮切片

放入蒸锅蒸 15 分钟
放入细砂糖用勺子捣成 南瓜泥

加入糯米粉和粘米粉揉成团备用。

准备好的豆沙馅
把面团分成每个 35 克的小团
豆沙分成每个 15 克的小团

用南瓜团包住豆沙馅

再揉圆

用牙签分成 8 等份,按压有明显的缝隙

在上面加一粒枸杞点缀

整齐的摆入盘中
放入蒸锅大火蒸 15 分钟即可

出锅咯 ~ 香甜软糯贼好吃!


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